Un lieu, un atmosphère : L’esprit Anahata Yoga au cœur de votre espace de coworking
S’accorder du temps, ralentir le rythme, prendre soin de son corps et de son esprit… C’est toute la promesse du studio Anahata Yoga, niché au cœur d’un véritable havre de verdure à Bordeaux.
Situé au sein d’Omniia — votre espace de coworking à Bordeaux, idéalement placé entre les quartiers prisés de Fondaudège et Saint-Seurin —, cet écrin de sérénité vous permet de concilier parfaitement journée de travail productive et parenthèse ressourçante.
Dès que vous franchissez nos portes, vous entrez dans une bulle apaisante pensée pour votre équilibre. Que vous cherchiez un regain d’énergie entre deux réunions, une pratique sportive douce ou un moment de relaxation profonde en fin de journée, nos séances de yoga accompagnent chacun de vos besoins au quotidien.
Le planning de vos séances de Yoga
Découvrez notre emploi du temps hebdomadaire animé par nos professeures passionnées : Lucie, Livine et Marie Clémentine.
| Jour | Horaires | Discipline | Enseignante |
| Lundi | 12h30 – 13h30 | Hatha Yoga (Équilibre & Posture) | Lucie |
| Mardi | 12h30 – 13h30 | Vinyasa Yoga (Dynamisme & Fluide) | Livine |
| Mardi | 18h00 – 19h00 | Yin Yoga (Lâcher-prise profond) | Marie Clémentine |
| Mercredi | 08h00 – 09h00 | Yin Yoga (Recharge matinale) | Lucie |
| Jeudi | 19h15 – 20h30 | Yin Nidra (Relaxation ultime) | Lucie |
| Vendredi | 12h30 – 13h30 | Yin Yoga (Détente du midi) | Marie Clémentine |
D’autres cours et créneaux sont à venir très prochainement… Restez connectés !
Quelle pratique est faite pour vous ?
- Le Hatha Yoga : Idéal pour renforcer le corps tout en douceur, aligner sa posture et maîtriser son souffle.
- Le Vinyasa Yoga : Un style dynamique et fluide où les mouvements s’enchaînent au rythme de la respiration pour évacuer le stress de la journée.
- Le Yin Yoga : Une pratique douce et méditative basée sur des étirements passifs pour étirer les tissus profonds et relâcher les tensions.
- Le Yin Nidra : L’alliance parfaite entre le Yin Yoga et le « sommeil yogique » (Nidra), conçue pour une régénération physique et mentale totale.
Questions fréquentes
Faut-il être membre du coworking Omniia pour participer aux cours de yoga ?
Non, pas du tout ! Bien que notre studio soit situé dans notre espace de coworking à Bordeaux, les cours de yoga Anahata sont ouverts à toutes et tous. Que vous soyez coworker chez Omniia, habitant du quartier Fondaudège, résident de Saint-Seurin ou simplement de passage, vous êtes les bienvenus !
Faut-il être souple ou avoir déjà pratiqué pour rejoindre un cours ?
Pas du tout ! Le yoga n’est pas une question de performance ni de souplesse. Nos cours sont ouverts à tous les niveaux, des grands débutants aux pratiquants réguliers. Nos enseignantes adaptent les postures selon vos capacités et vos besoins du moment.
Que dois-je apporter pour ma séance chez Anahata Yoga ?
Venez simplement dans une tenue confortable (legging, t-shirt léger ou jogging) qui vous laisse libre de vos mouvements. Les tapis et accessoires (briques, sangles, coussins) peuvent être mis à disposition, mais vous pouvez apporter votre propre tapis si vous le préférez. Pensez aussi à une petite gourde d’eau !
Faut-il réserver son cours à l’avance ?
Oui, le nombre de places est volontairement limité pour garantir une atmosphère intime, un encadrement personnalisé et la quiétude du lieu. Nous vous conseillons de réserver votre créneau au plus tôt.
Comment choisir entre le Vinyasa, le Hatha et le Yin Yoga ?
Si vous cherchez du mouvement et de l’énergie : optez pour le Vinyasa.Si vous souhaitez apprendre les bases et travailler votre maintien : privilégiez le Hatha.Si vous ressentez le besoin de vous détendre profondément et de relâcher le stress : le Yin Yoga ou le Yin Nidra seront vos meilleurs alliés.
Puis-je enchaîner une session de travail et un cours de yoga sur place ?
Absolument ! C’est tout l’avantage d’allier un espace de coworking vers Fondaudège / Saint-Seurin et un studio de bien-être. Vous pouvez réserver votre journée ou demi-journée de travail chez Omniia et basculer directement dans votre séance de yoga à la pause déjeuner ou en fin de journée.
